bamymih (bamymih) wrote,
bamymih
bamymih

ПОЧЕМУ НАМ ВСЕМ НЕОБХОДИМО ПИТЬ КЕФИР — 10 ПРИЧИН

Кефир — кисломолочный продукт, пользу которого трудно переоценить. Специалисты считают, что его следует употреблять ежедневно, если вы заботитесь о своем здоровье.


А вот и 10 причин, почему нам всем нужно пить кефир:

1. Кефир легко усваивается.

2. Кефир восстанавливает микрофлору кишечника, помогая регулировать его работу. Он показан при дисбактериозах.

3. В нем содержатся бифидобактерии, устраняющие развитие болезнетворных микроорганизмов.

4. Кефир полезен в качестве профилактики остеопороза, поэтому пожилым людям следует пить его регулярно.

5. Этот напиток — хорошее средство для профилактики запоров и колитов.

6. Он также уменьшает риск развития опухолей толстого кишечника и прямой кишки.

7. В нем содержатся белок и кальций, которые способствуют укреплению костей и росту ребенка, поэтому кефир очень полезен маленьким детям.

8. Если вы подвержены аллергии, пейте кефир. Он снижает аллергические реакции.

9. Кефир полезнее молока, так как кальций из него усваивается гораздо лучше.

10. А еще он снижает уровень холестерина в крови.

источник

Subscribe
promo bamymih october 11, 2013 09:00 233
Buy for 10 tokens
Люблю собирать грибы, часто выезжаю целой семьей. Собирать грибы умею и люблю, но вот возник вопрос я их не срезаю а выкручиваю. Друзья говорят что это вредит грибнице, может вы нас рассудите . Вреда грибам я точно не хочу нанести и лесу тоже))))
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment