bamymih (bamymih) wrote,
bamymih
bamymih

Какие продукты могут быть вредными для суставов?

Почему зачастую наши суставы стареют раньше, чем мы, ограничивая возможности двигаться для молодых еще людей? Сколько им лет на самом деле? И как сохранить суставы здоровыми?

Главная причина проблем с суставами – гиподинамия, недостаток движения. Даже если в вашем образе жизни нагрузки хватает, но она – неравномерная, вы перегружаете одни группы мышц и суставов, и а другие – практически не задействуете, вы также увеличиваете свои шансы заболеть артритом, артрозом и другими болезнями. Самый надежный способ избавиться от этой проблемы – дать суставам необходимую нагрузку, которая улучит кровообращение и поспособствует достаточной выработке необходимой для подвижности суставов жидкости.

В ходе эксперимента Валерий не только показал, какие упражнения стоит делать ежедневно, чтобы ваши суставы были здоровыми, но и рассказал о полезных и вредных для суставов продуктах.

Более подробно – в видео эксперимента: переходим в источник


источник

Subscribe
Buy for 20 tokens
Те кто постарше наверняка помнят всю неловкость момента, когда после распада СССР, представители бывших союзных республик: России, Украины, Белоруссии, Казахстана, Узбекистана и Армении выступали в Альбервиле как единая сборная, под флагом олимпийского движения. Я тогда ещё не осознавал, что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments