August 26th, 2016

Трям! Здравствуйте

Здоровый сон: что нужно сделать лично Вам?

Оригинал взят у dimagrib в Здоровый сон: что нужно сделать лично Вам?

В необходимости сна никто не сомневается — это определенная часть человеческой жизни, как вода или еда, без которой существование невозможно. Сон занимает треть нашей жизни. К примеру, если продолжительность вашей жизни составит 90 лет, 30 лет вы проспите. Согласитесь, что цифра впечатляющая?

В первую очередь сон — это здоровье. Во время него вырабатываются важные гормоны, проходит регенерация тканей, восполняются физические силы, а отдельные участки головного мозга работают в несколько раз активнее, чем когда вы бодрствуете. Не зря говорят, что полноценный сон способствует успеху в профессиональной и личной жизни, ибо именно высыпание влияет на то, как человек себя чувствует: насколько он бодр, весел и активен.

Большинство ученых сходятся во мнении, что здоровый человеческий сон должен длится 7–8 часов. Тем не менее продолжительность сна зависит от возраста. Национальный фонд сна (National Sleep Foundation), американская некоммерческая организация с 25-летним стажем изучения этой области, даёт следующие рекомендации:

Collapse )


promo bamymih october 11, 2013 09:00 233
Buy for 10 tokens
Люблю собирать грибы, часто выезжаю целой семьей. Собирать грибы умею и люблю, но вот возник вопрос я их не срезаю а выкручиваю. Друзья говорят что это вредит грибнице, может вы нас рассудите . Вреда грибам я точно не хочу нанести и лесу тоже))))
Трям! Здравствуйте

Муравьи. Самые интересные факты об этих насекомых

Оригинал взят у nathoncharova в Муравьи. Самые интересные факты об этих насекомых
Муравьи — насекомые из отряда перепончатокрылых. Все мы знаем о том, что они живут колониями, у них есть королева, они очень трудолюбивые и сильные. Но есть и такие вещи, о которых знают далеко не все. Давайте посмотрим интересные факты о муравьях.


Collapse )


Трям! Здравствуйте

Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья.

Оригинал взят у drumsmen в Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья.
Очень хочется высыпаться не только в выходные, а каждую ночь. И жить днем не как «сова», волей обстоятельств принуждаемая быть «жаворонком», а как нормальный человек. И неплохо было бы дисциплинированно засыпать в 22–23 вечера, как и планировала.



 (650x390, 115Kb)



В Америке провели несколько исследований и выяснили, что чем тяжелее одеяло, тем легче человеку заснуть. Дело в том, что легкие прикосновения будоражат нервную систему, а сильные, но мягкие — успокаивают. Это работает для большинства людей.

Collapse )



Трям! Здравствуйте

Лайфхак: как не пропустить лето?

Оригинал взят у dimagrib в Лайфхак: как не пропустить лето?

Смотри-ка, завтра лето. Хотя, 31 мая — это уже лето. В Волгоградской области, например, уже +30 градусов за окном. Даже если ты из Барнаула или Москвы, на улице ливень или град со снегом — 1 июня вот-вот. Пора продумывать досуг: кто-то возьмет отпуск, кому-то предоставят целые каникулы, а особо невезучим придется вырывать расслабон на выходных. Вот тебе 5 гифко-советов, чем занять тело и разум в период жары, хурмы и моря.


Collapse )


Трям! Здравствуйте

15 фактов из жизни Дмитрия Нагиева, о которых вы не догадывались

Оригинал взят у stassavenkov в 15 фактов из жизни Дмитрия Нагиева, о которых вы не догадывались


В последнее время российский шоумен Дмитрий Нагиев стал культовой личностью. Он привнес в современную медийную культуру очень много, занимаясь актерством и постановкой различных телевизионных шоу. Также он принимает участие в многочисленных телепроектах: в роли ведущего и жюри, играет в кино и сериалах. За все время своей карьеры Нагиев стал центральной фигурой для обсуждения масс-медиа и общественности, но некоторые факты из жизни знаменитости остаются неразглашенными. Ниже представлена история Дмитрия Нагиева в 15-ти фактах из его жизни, о которых вы не догадывались.
Collapse )