August 13th, 2015

Трям! Здравствуйте

17 простых ежедневных действий, которые сделают вас умнее

Человеческий интеллект очень гибкий, и существует множество упражнений, способных дать ему необходимый импульс на целый день. Для умного мышления наш мозг нуждается всего в 3 вещах: тренировать мыслительные процессы, черпать много информации и уметь фокусироваться на проблеме или идеи. Например, Томас Эдисон смог создать свою лампочку, потому что он тренировал логическое мышление, знал толк в электротехнике и умел сосредотачиваться на решении конкретной задачи. Предлагаю 17 простых действий, которые рекомендуется делать каждый день, чтобы помочь вашему разуму расширить свои границы и стать умнее.

1. Пить по 2 стакана воды в течение 30 минут после утреннего пробуждения




Поскольку вы спали на протяжении многих часов, ваш организм все это время не получал воды, которая необходима для фильтрации отходов и баланса жидкости. Два больших стакана обычной воды компенсируют дефицит жидкости, который произошел во время сна.



Исследования показывают, что большое количество выпитой воды увеличивает способность человека выполнять умственные задачи. Позаботьтесь о том, чтобы ваш мозг не был обезвожен с начала дня.


Collapse )
promo nemihail 17:05, вчера 150
Buy for 20 tokens
Надо признать, что ранее батька подавал хоть какие-то надежды, однако теперь совсем пошел в расход, а на днях начал в прямом смысле слова "бомбить", заявив, что страну буквально "поставили раком". Фото: Яндекс Картинки Пришлось даже признать, что всё это время он…
Трям! Здравствуйте

14 привычек, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими

    Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность.
Недостаток сна — не единственное, что высасывает вашу жизненную энергию. Различные мелочи, которые вы делаете (или не делаете) могут изнурять вас, как в умственном, так и в физическом плане. Эксперты определили самые распространенные плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также описали простые жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность.

1. Вы пропускаете тренировку, когда чувствуете себя уставшим.

Collapse )


Трям! Здравствуйте

Как запоминать информацию из книг и статей?

  Люди читают по двум причинам: это интересно и полезно. Что важнее? Стоит ли читать для удовольствия или напрягать память, стараясь запомнить всю полезную информацию? Я поделюсь своим мнением, а также мнениями нескольких опрошенных экспертов.

Пожалуй, чтение — это самое необычное занятие в мире. Мы смотрим на листы бумаги со словами и используем фантазию, чтобы превратить их в реальность, пусть и только в своей голове. Для меня чтение — это скорее удовольствие, чем поиск новой и полезной информации. Если бы меня попросили разделить их в процентном соотношении (каждый день просят на улице), я бы отдал интересности 70%, а полезности — оставшиеся 30%.

Но книги — это самый лучший источник одного из главных ресурсов нашей жизни — опыта. Читая книгу, мы можем получить опыт других людей и научиться на их же ошибках, не совершая их самостоятельно. Мы словно погружаемся в симулятор, проживая жизнь другого человека, совершая ошибки и применяя полученный опыт в своей жизни.

Collapse )